Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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109 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Café. Mittagessen: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Seara Pizza Integral Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Vigor Iogurte Grego Zero, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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