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yohoyoh
Notizen
30 Mrz 21
yohoyoh's Notizen, 30 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
100,7 kg
Bisher verloren:
12,6 kg
.
Still to go:
15,0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 März 2021:
1013 kcal
Fett: 53,72g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee.
Mittagessen:
Corn, Vegetable Oil.
Abendessen:
Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat).
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2798 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 25 Minuten.
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konstantes Gewicht
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