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2 weeks of binging/overeating lol oopsie, back on track now though
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 57,99g.
Frühstück: Clementines , Itsu Crispy Seaweed Thins Wasabi Flavour. Mittagessen: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Flora Pro-Activ Light, Courgette, Aubergine. Abendessen: Courgette, Onions , Mushrooms , Red Cabbage , Broccoli , Carrots , Tesco Salmon Fillets (120g). Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer, Vodka. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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amourcore's Gewichtsverlauf
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