Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Брокколи, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Куриные бёдра, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Faberlic Какао, Груша, Кофе, Campina Сливки Порционные. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Гузель2107's Gewichtsverlauf
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