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뜬금 증량..짜증
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: BSN 신타6 아이솔레이트. Mittagessen: 된장찌개, 계란말이, 제육볶음, 밥. Abendessen: 베러초이스 단백빵빵 비건 쑥팥 브라우니, 방울 토마토, 곰곰 감자샐러드. Snacks/Sonstiges: 하리보 골드베렌, 이거머꼬 코코틴밀크, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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