Kreysa's Notizen, 30 Mrz 21

Прессокотерапия.
Удивительно, что за всё время зарядки она ни разу не попыталась меня цапнуть😅
И такое ощущение, что я гладила кошку больше, чем пресс качала😅
Или зарядку выбрала такую себе..
Сейчас занимаюсь по видео с ютуб каналов GymRa и Popsugar

---

1850 kcal

Fett: 74,94g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 187,58g.   Frühstück: Миндаль Миндаль, Лента Кумкват Цукаты, Веселый Молочник Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе. Mittagessen: Тушеные Овощи, Индилайт Печень Индейки Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Слойка с Яблоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное. mehr...