Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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117 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 87,99g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Mittagessen: Risotto. Abendessen: Atria Perunasalaatti, Kalapuikot. Snacks/Sonstiges: Atria Perunasalaatti, Atria Saunapalvi, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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