Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 288,25g.
Frühstück: John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Mittagessen: Bruine Boterham, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur. Abendessen: Bodymass Whey Protein , Bolletje Ijs, Jumbo Halfvolle Melk, Banaan. Snacks/Sonstiges: Koekkie Snack Cacao, AH Pitloze Witte Druiven, Golden Power Energy Drink, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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