Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Majani Fiat Cremino, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Mittagessen: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano, Sedano, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Asparagi Cotti (da Freschi), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Sonstiges: Banana, Eurospin Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Albicocche, Fragole, Fiocchi d'Avena, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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