Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
78,3 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2021:
1263 kcal Fett: 31,99g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 120,33g.   Frühstück: Schokoladenstückchen, Banane, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Paul Heumann Matzen. Abendessen: Garnelen. Snacks/Sonstiges: Cracker, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Paul Heumann Matzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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