Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 84,39g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Tess Чай Чёрный, Яблонька Булочка с Сосиской, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Сыр Российский 50%, Маслины, Брокколи, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Свекла Вареная, Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Гречневый Суп. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Петрушка, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TSribnyy's Gewichtsverlauf
|