Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Mercadona Pan Integral, Cola Cao Cola Cao 0%. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito, Salchichas de Pollo, Bonarea Tortelloni Ricotta y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Patatas Fritas, Fresas, Activia Yogur Natural 0%, Té Verde, Hacendado Té Rojo, Peras. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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