Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 281,35g | Kohlh: 353,66g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Premier Protein High Protein Shake, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Premier Protein High Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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