Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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112,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 11,09g.
Frühstück: Oolong Tea, Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Bacon, Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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