|
Завтрак на ~500кк Миндальное молоко, чиа, корица, банан, тыквенные семечки, годжи
|
1331 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: 137 Degrees Миндальное Молоко, Chiaru Семена Чиа, Пятерочка Банан, Good Food Ягоды Годжи, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные. Mittagessen: ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, РИФ Баррамунди, Краски лета Цукини, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ideal Масло Оливковое, Лето Укроп Свежий. Abendessen: Ideal Масло Оливковое, Тофу Агропрод, Дикси Брокколи, Сильпо Тыква, Ашан Батат. Snacks/Sonstiges: Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко, 137 Degrees Миндальное Молоко. mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
выглядит аппетитно)) а сколько чиа и сколько молока в граммах? никак с этим чиа не определюсь)
31 Mrz 21 vom Mitglied: ponivmarafone
|
Сытно?... я таким категорически не наедаюсь, несмотря на довольно высокую калорийность
31 Mrz 21 vom Mitglied: alinakrasnova35
|
Ой, возможно зависит от граммовки .. у меня тут аж 40 грамм чиа на 200мл молока 🤭 сытости хватило на 5 часов
31 Mrz 21 vom Mitglied: MargoshaDee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargoshaDee's Gewichtsverlauf
|