somerhalder_'s Notizen, 19 Mrz 14

San Giuseppe porta le zeppole, le zeppole portano una costante tentazione. Dio solo sa i sacrifici che ho fatto oggi per far quadrare il GDA!

Diätkalender ansehen, 19 März 2014:
1295 kcal Fett: 88,06g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 88,87g.   Frühstück: Tè (Infuso), Nutella Nutella, Zeppole. Mittagessen: Pane Bianco, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Salsicce Pollo e Tacchino. Abendessen: Pane Bianco, Finocchio Crudo, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Mela, Cioccolatini al Latte, Zeppole. mehr...
1600 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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