|
Post W.O.
|
2873 kcal
|
Fett: 84,94g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 364,40g.
Frühstück: Buoni di Natura Fiocchi di Avena, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Banana, WHY Perfect Cream Caramello Salato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao. Mittagessen: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Pomodori Ciliegini, Arance, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Carpaccio di Manzo, Ecor Riso Basmati Integrale. Abendessen: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Zucchine, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino (97% senza Grassi, al Gusto di Pepe e Limone, Affumicato), Ecor Riso Basmati Integrale. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Perugina Fondente Extra Nero Pistacchio Croccante, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Buoni di Natura Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2527 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessiowill's Gewichtsverlauf
|