Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 76,95g | Eiw: 184,92g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 生菜沙律加各種蔬菜, 水果沙律, 牛肉眼（瘦肉）, 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）, 三文魚刺身, 爭鮮 北寄貝壽司, 熱奶咖啡, 黑咖啡, 蠔. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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