Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: 原味蛋糕（不加糖霜）, 咖啡. Mittagessen: 生菜, 白飯, 熱奶咖啡, 鯧魚. Abendessen: 紅餐酒, 熱奶咖啡, 豬肉, 白飯. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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