Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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318 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 16,77g | Kohlh: 45,95g.
Frühstück: Kitano Canela Em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado). Abendessen: Chimarrão. Snacks/Sonstiges: Parati Hot Cracker Presunto. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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