Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 155,85g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Mel, Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Nespresso Café. Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Manga Palmer. Abendessen: Ovo Mexido, Alface Americana, Tomates Cereja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Profit Whey Isolate Protein Mix, Patinho. Snacks/Sonstiges: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Take1981Eduardo's Gewichtsverlauf
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