Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Mandariini, Maitokahvi, Hillot, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Ranskalainen Salaattikastike, Cashewpähkinät, Paprika (Punainen), Ananas, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Salaatti. Abendessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pizza Marinara, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Royal Maitosuklaa, Tee (Haudutettu), Rynkeby Inkiväärishotti, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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