Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Капуста, Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Большая Чашка Цикорий, Сельдь Соленая, Каша Овсяная. Mittagessen: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Щедрые Хлебец Ржаной, Грудка Индейки, Суп Овощной. Abendessen: Большая Чашка Цикорий, Смешанные Орехи, Тушеные Овощи, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Толстолобик. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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галпнев's Gewichtsverlauf
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