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What a great week of progress! I hope I don't screw-up this weekend and set myself back to square one.
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2384 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 315,40g.
Frühstück: Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Mittagessen: Pepper-Type Soft Drink, french fries, turkey roast beef. Abendessen: Brownie, Side Salad with Soy Ginger Dressing, Tuna Sashimi, Sushi with Vegetables and Seafood, Chicken Fried Rice. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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