Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 103,26g | Eiw: 135,03g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar 15%, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Kahvikerma. Mittagessen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Gluteeniton Fusilli. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Omenat, Kurkku, Valio Polar 15%, Valio Kermaviili, Kuivakakku, Valkoviini, Valio Profeel Suklaavanukas. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|