Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Szynka z Kurczaka. Mittagessen: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szynka Pieczona, Ogórek (Obrany), Pomidory. Abendessen: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|