Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 154,29g | Kohlh: 343,53g.
Frühstück: Prime Pappe Crema di Riso, Nestlé Galak, WHY Perfect Cream Caramello Salato, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Prenanna freddo. Mittagessen: Banana, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Tranci di Tonno, Ecor Riso Basmati Integrale. Abendessen: Rucola , Pascoli Italiani Robiola , Fesa di Tacchino, Morato American Sandwich Integrale . Snacks/Sonstiges: M&M's Tavoletta Peanut, Altromercato Cacao El Ceibo, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Pancake torta. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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