Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Abendessen: Alhos-Poró, Mandioquinha, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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