Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 200,60g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread, Great Value Chicken Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: American Value Green Beans (Canned), Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Protein Shake, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quest Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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