Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 120,71g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Финик, Чернослив, Льняное Масло, Банан, Овсяная Крупа. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Сильпо Сало, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Черемша, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Рибай Стейк, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Финик, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Scandia09's Gewichtsverlauf
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