Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: House Of Organix Black Chia Seeds, Kurma, Quaker Oat. Mittagessen: Cumi Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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miyaamel's Gewichtsverlauf
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