Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 319,79g.
Frühstück: Tesco Frozen Summer Fruits, Sainsbury's Acacia Honey, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Alpen Light Double Chocolate Bar, Philadelphia Lightest Cream Cheese, Snack a Jacks Sweet Chilli Kick Crunchy Curls (18g), Hovis Granary Roll, Oranges. Abendessen: Weight Watchers Oaty Chocolate Chip Mini Cookies, Weight Watchers Strawberry Layered Fromage Frais, Asda Mediterranean Salad, Morrisons Kitchen Mushroom, Rice & Caramelised Onion Crispmelt, Heinz Extra Light Salad Cream, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Cadbury Highlights Hazelnut, Weight Watchers Lemon Cake Slice, Graze Fruit and Seed Flapjack, Banana. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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