Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
7501 шаг - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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