Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 22,15g | Kohlh: 68,85g.
Frühstück: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Alpro Soya Plain Yoghurt. Mittagessen: Tesco Salad Tomatoes , Soft Boiled Egg, Broccoli , Carrots , Cucumber (with Peel) , Tesco Chestnut Mushrooms . Abendessen: Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Onions . Snacks/Sonstiges: Magnum White, Oats . mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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amourcore's Gewichtsverlauf
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