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Antrenman sonrası : yaklaşık 6 gr yağ, 12 gr karb, 32 gr protein 120 gr tavuk göğüs 100 gr kuru fasülye
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830 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Güllaç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz. mehr...
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dilarauyann's Gewichtsverlauf
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