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795 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Rzodkiewka, Lisner Pastella z Awokado i Chili , Chleb IG. Mittagessen: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Frosta Burgery Rybne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, chodzenie sport - 1 Stunde und 12 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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menia71's Gewichtsverlauf
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