Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Hatari Twins Chocolate & Strawberry. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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