Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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69,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Clementines, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. Abendessen: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Burger King French Fries (Large), Burger King Big Fish Sandwich. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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