Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Tempe Kukus, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Tempe Kukus. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tempe Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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