Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 145,03g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Tresor, Choco Nougat, My Muesli 40% Protein Müsli, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Meine Metzgerei Rinder-Filetsteak, Bratwurst, Putenspiess. Abendessen: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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