Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 64,18g.
Frühstück: 黑咖啡, 煎蛋, 卡夫 (Kraft) 低脂芝士, 全麥麵包, 長城牌 咸牛肉, 青瓜（带皮）. Mittagessen: 中式炒飯, 西米布丁, 137 Degrees Latte with almond milk. Abendessen: 羊排. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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m28731399's Gewichtsverlauf
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