Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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88 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 76,71g.
Frühstück: Американо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Oetker Корица Молотая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листовая Капуста. Mittagessen: Суп Овощной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сладкий Красный Перец, Суп Овощной. Abendessen: Бугульма Бальзам, Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Caulked's Gewichtsverlauf
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