Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Milka Milka Darkmilk, Milbona Skyr Blaubeere, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Paul Heumann Matzen, Paul Heumann Matzen, Fol Epi Classic Hauchfein. Abendessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Grillmeister Thunfisch Steaks Natur. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Original, Myprotein The Whey, Paul Heumann Matzen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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