Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 80,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 118,53g.
Frühstück: Mayonnaise , Smoked & Spiced Beef Pastrami, Toasted Rye Bread. Mittagessen: Woolworths Hot Smoked Salmon with Pepper, Mustard Seeds & Dill, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spaghetti. Abendessen: Woolworths KJ Controlled Chocolate Low Fat Frozen Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Biscuit, Grapes, Taffy. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Boxen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khalida2's Gewichtsverlauf
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