Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Стадар Варенье из Вишни, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Беллакт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами. Abendessen: Перекусов Хумус С Кедровыми Орехами, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Спецзаказ Тунец Консервы, Моя Славита Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сулугуни Копчёный, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|