Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 19,03g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Peperoni, Cucina e Sapori Purè di Patate. Abendessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne, Cucina e Sapori Purè di Patate . Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 47 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Alexa130769's Gewichtsverlauf
|