Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: 雞蛋, 長城牌 咸牛肉, 黑咖啡, 佳之選 即食燕麥片. Mittagessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炒高麗菜, 剁椒魚頭, 百福 煎炸滑豆腐. Abendessen: 蕃茄裙帶菜湯. Snacks/Sonstiges: 牛肉乾. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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m28731399's Gewichtsverlauf
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