Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 93,58g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 280,24g.
Frühstück: Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Kiivi, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Rainbow Kalkkunaleike, Valio Arkijuusto, Margariini, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä. Mittagessen: Rainbow Mustikkakeitto, Banaani, Tavallinen Jogurtti, Pakasteherneet- ja Porkkanat, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), HK Sika-Nauta Jauheliha. Abendessen: Rainbow Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. Snacks/Sonstiges: Subway Tuplasuklaa Keksi. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lindavirtanen's Gewichtsverlauf
|