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Joined the Zone fitness 😅
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 13,75g | Kohlh: 82,24g.
Mittagessen: Checkers Mediterranean Chickpea Salad. Snacks/Sonstiges: Beacon Marshmallow Easter Egg, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Coffee, Shortbread, Rehidrat Sport, Energade Tropical Lite, Coffee, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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