Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Bounty Bounty , Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. Mittagessen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Компот. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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